뭉친어깨 어깨만 주무르면 절대 못고칩니다.
제가 알려 드리는 6단계 원칙을 순서대로 해보세요! 깃털같은 어깨를 만들수 있습니다.

목과 어깨가 돌처럼 단단하게 굳어서 통증이 심하고 두통, 어지러움, 팔저림이 있으신가요?
목, 어깨, 가슴 그리고 몸통의 근육들이 조화롭게 기능을 해야 지긋지긋한 통증에서 벗어 날 수 있습니다.
어렵지 않습니다. 하루에 5분이면 충분합니다.

안녕하세요 알쓸물치 입니다.
목과 어깨가 항상 단단하게 굳어 있으신가요?
어깨통증, 목통증, 두통에 팔저림 까지 너무나 힘드시죠?
뭉쳐있는 승모근을 아무리 열심히 주물러 주고 스트레칭도 해 보고
비싼 돈을 지불하고 마사지샾을 방문해 보았지만
그때만 시원하고 금새 다시 뭉쳐서 통증이 찾아 오신다면
제가 알려드리는 6단계 어깨뭉침 해결법을 꼭 실천해 보시기 바랍니다.
어깨 위 곰 세마리가 집으로 돌아가고 깃털처럼 가벼운 어깨를 만나게 될것입니다.

만성적인 어깨뭉침을
단순히 근육이 뭉친것으로 생각하고 오랫동안 방치 했다가는
목 디스크, 흉곽출구 증후군, 어깨관절 손상 등
돌이킬 수 없는 질병으로 이어질 수 있습니다.
질병으로 발전하게 되면 치료도 어렵고 자칫 하면 완전히 회복되지 못하는
상태가 되어 버릴 수 도 있어요
몸이 더 망가지기 전에 어깨 근육이 뭉치는 원인을 빨리 제거해야 합니다.

어깨뭉침은 단순히 어깨 주변 근육들이 굳어 있는 것이 아닙니다.
굽어 있거나 너무 많이 펴져있는 등뼈
둥글게 말린 어깨
약해진 코어 근육
약해진 엉덩이 근육
이 모든것이 뭉친어깨를 만듭니다.
그러니 어깨 주변만 주물러서는 절대 고칠 수 없겠죠?
하지만 걱정하지 마세요
지금부터 제가 알려 드리는 6단계 운동을 순서대로 따라 하시면 모든 원인들을
순서대로 제거할 수 있습니다.