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어깨 뭉침 돈 안쓰고 고치는 스트레칭
만성적인 어깨 뭉침 때문에 너무나 힘드시죠?
목 통증, 어깨통증, 두통에 팔저림 까지 있으신가요?
병원 치료, 마사지 모두 그때 뿐 금새 다시 뭉치셨죠?
이 모든게 어깨 올림근이 짧아졌기 때문에 생긴 일입니다.
이 근육만 잘 스트레칭 해주면 목과 어깨가 엄청나게 시원해 져요.
그런데 한번 스트레칭 하고 끈내면 금새 다시 뭉칩니다.
근육은 원래 길이로 돌아가려는 특성이 있거든요.
그래서 생각날 때 마다 자주 해주면 참 좋습니다.
어깨 뭉침 푸는법을 스마트폰 배경화면으로 등록 하세요.
생각날 때 마다 열어서 스트레칭 해주세요.
몇일후 완전히 풀려 버릴 지도 몰라요.
목과 어깨가 가벼워 지고 싶다면
구매버튼 눌러 주세요^^
